Sesja Odpuszczenie Kontroli
Kiedy umysł mówi zbyt głośno - serce cichnie, a to w nim jest Prawda i Kierunek.
Kontrola daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa. Zaufanie daje prawdziwą wolność.
Cel sesji
Zaufać sobie
Dla kogo jest ta sesja
Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli:
-
jesteś wobec siebie bardzo krytyczna/krytyczny
-
żyjesz w napięciu i potrzebie kontroli
-
trudno Ci zaufać swoim decyzjom
-
czujesz chaos mimo prób „ogarnięcia wszystkiego”
-
pragniesz sukcesu, ale wątpisz w siebie
-
masz poczucie, że umysł trzyma Cię w swoich kleszczach
Korzyści
Co się zmienia po sesji:
-
odczuwasz większy spokój i stabilność wewnętrzną
-
zaczynasz odpuszczać potrzebę wywierania na siebie i innych presji
-
ufasz własnym decyzjom
-
mniej analizujesz, więcej czujesz
-
nawiązujesz kontakt z intuicją i sercem
-
zmniejsza się napięcia w ciele i uczucie „ciągłego czuwania”
-
odczuwasz większą elastyczność w obliczu zmian i niepewności
-
uwalniasz energię, która wcześniej była zużywana na nadmierne analizowanie
Więcej o sesji
Główne tematy pracy:
-
Lęk pierwotny
-
Wewnętrzny krytyk
-
Ograniczające przekonania
-
Doświadczenia z przeszłości
-
Napięcie zapisane w ciele
-
Relacja z zaufaniem
-
Granice osobiste
-
Perfekcjonizm i poczucie wartości
Ramowy plan sesji:
-
Określenie celu
-
Zatrzymanie i uświadomienie - rozpoznajemy, gdzie uruchamia się mechanizm kontroli i czemu ma służyć
-
Dotarcie do źródła doświadczenia z przeszłości
-
Praca z emocją i ciałem
-
Transformacja przekonań, odbudowa zaufania
-
Integracja
-
Domknięcie
Początek wspólnej pracy
Każda sesja jest bezpiecznym, uważnie prowadzonym procesem, dopasowanym do Twojej aktualnej sytuacji i gotowości. W trakcie spotkania dobieram narzędzia najlepiej wspierające Twój proces.
Forma pracy: sesja stacjonarna lub online
Czas pracy:1,5 -2 h
Cena: 350 zł
Pakiet 3 sesji - 10% rabat
Sesja "Odpuszczenie kontroli"
1 godz. 30 min • 350 zł
Pakiet 3 sesji
1 godz. 30 min • 945 zł
Zalecenia
Sprawdź swój stan
Sesja nie zastępuje wizyty u lekarza psychiatry ani specjalistycznej terapii. Jeśli Twój stan tego wymaga, udaj się proszę do specjalisty.
Gotowość
W trakcie sesji mogę pojawić trudne emocje. Będą one należycie zaopiekowane i zauważone, jednak Twoja gotowość do spotkania się ze sobą na różnych poziomach jest tu kluczowa.
Przestrzeń
Zadbaj o swój komfort i znajdź spokojną przestrzeń dla siebie.
Otwartość
Pozostań proszę otwarty na to co się pojawi, czasem temat, z którym przychodzisz nie staje się tematem wiodącym. Coś innego jest na ten moment ważniejsze.