Sesja Bezpieczeństwo i Troska
Często uczono nas troszczyć się o innych,
ale nikt nie nauczył nas, jak troszczyć się o siebie.
Bezpieczeństwo nie zaczyna się na zewnątrz.
Zaczyna się w relacji ze sobą.
Cel sesji
Odbudowanie poczucia bezpieczeństwa
Dla kogo jest ta sesja
Ta sesja jest dla osób, które:
-
dają z siebie bardzo dużo, a otrzymują niewiele
-
opiekują się innymi kosztem własnych potrzeb
-
czują chroniczne zmęczenie emocjonalne
-
mają trudność z mówieniem „nie”
-
czują się odpowiedzialne za emocje innych
-
mają poczucie braku oparcia
-
nie czują się bezpiecznie w sobie i w relacjach
-
funkcjonują w napięciu i nadmiernej czujności
Korzyści
Po sesji możesz doświadczyć:
-
większego spokoju emocjonalnego
-
poczucia zaopiekowania i ulgi
-
lepszego kontaktu z własnymi potrzebami
-
zdrowszych granic w relacjach
-
większej łagodności wobec siebie
-
uzdrowienia relacji z wewnętrznym dzieckiem
-
doświadczenia, że troska o siebie nie jest egoizmem
-
zmiany sposobu wchodzenia w relacje
Więcej o sesji
Główne tematy pracy:
-
brak poczucia oparcia
-
nadmierna odpowiedzialność za innych
-
lęk przed odrzuceniem
-
trudność w stawianiu granic
-
poczucie, że „muszę zasłużyć” na miłość
-
napięcie zapisane w ciele
Ramowy plan sesji:
-
rozpoznanie obszaru braku bezpieczeństwa
-
rontakt z emocją i ciałem
-
spotkanie z wewnętrznym dzieckiem
-
uwalnianie nadmiernej odpowiedzialności
-
budowanie nowych, wspierających przekonań
-
integracja i osadzenie w ciele
Początek wspólnej pracy
Każda sesja jest bezpiecznym, uważnie prowadzonym procesem, dopasowanym do Twojej aktualnej sytuacji i gotowości. W trakcie spotkania dobieram narzędzia najlepiej wspierające Twój proces, mogą to być między innymi: praca z Wewnętrznym Dzieckiem, element hipnoza wspierające poczucie bezpieczeństwa, Praca z Polem Akaszy, Polem Serca, ustawienia systemowe i inne.
Forma pracy: sesja stacjonarna lub online
Czas pracy: 1,5 -2 h
Cena: 350 zł
Pakiet 3 sesji - 10% rabat
Sesja "Bezpieczeństwo i troska"
1 godz. 30 min • 350 zł
Pakiet 3 sesji
1 godz. 30 min • 945 zł
Zalecenia
Sprawdź swój stan
Sesja nie zastępuje wizyty u lekarza psychiatry ani specjalistycznej terapii. Jeśli Twój stan tego wymaga, udaj się proszę do specjalisty.
Gotowość
W trakcie sesji mogę pojawić trudne emocje. Będą one należycie zaopiekowane i zauważone, jednak Twoja gotowość do spotkania się ze sobą na różnych poziomach jest tu kluczowa.
Przygotowanie
Odpowiedz sobie na pytania: W jakich momentach najbardziej brakuje mi poczucia bezpieczeństwa? W relacjach z kim czuję największe napięcie? Co najczęściej poświęcam w imię „spokoju” lub „zgody”? Kiedy ostatnio naprawdę czułam/czułem się zaopiekowana/y?
Otwartość
Pozostań proszę otwarty na to co się pojawi, czasem temat, z którym przychodzisz nie staje się tematem wiodącym. Coś innego jest na ten moment ważniejsze.