Sesja Hipnozy
Podświadomość jest jak fundament domu — niewidoczny, a jednak to on utrzymuje całą konstrukcję. Lub nie.
Cel sesji
Wprowadzenie zmiany na poziomie podświadomym
Dla kogo jest ta sesja
Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli:
-
czujesz, że rozumiesz swój problem, ale mimo to nie potrafisz go zmienić
-
powtarzasz te same schematy w relacjach lub decyzjach
-
doświadczasz lęku, napięcia, blokady lub wewnętrznego sabotażu
-
chcesz pracować głębiej niż tylko na poziomie rozmowy
-
czujesz, że przyczyna trudności jest „głębiej”, niż jesteś w stanie dotrzeć samodzielnie
Korzyści
Co możesz odczuć po sesji:
-
wyraźne zmniejszenie napięcia emocjonalnego
-
większy spokój w sytuacjach, które wcześniej wywoływały silną reakcję
-
poczucie domknięcia czegoś z przeszłości
-
większą sprawczość i wewnętrzną stabilność
-
lepszy kontakt ze sobą i swoimi zasobami
-
ulgę w ciele i lżejszy oddech
Więcej o sesji
Główne tematy pracy:
-
praca z lękiem i napięciem
-
nałogi, kompulsywne zachowania
-
zmiana ograniczających przekonań
-
wzmocnienie poczucia własnej wartości
-
praca z nawykami i autosabotażem
-
redukcja objawów psychosomatycznych
-
wzmocnienie wewnętrznych zasobów
Ramowy plan sesji:
-
rozmowa wstępna – określenie celu i doprecyzowanie obszaru pracy
-
wprowadzenie w stan relaksu i transu – bezpieczne pogłębienie koncentracji
-
właściwa praca terapeutyczna – dotarcie do źródła problemu lub wzmocnienie zasobów
-
integracja i omówienie doświadczenia – ugruntowanie zmiany
Początek wspólnej pracy
Każda sesja jest bezpiecznym, uważnie prowadzonym procesem, dopasowanym do Twojej aktualnej sytuacji i gotowości. Oznacza to, że tempo pracy, głębokość wchodzenia w temat oraz zastosowane techniki są dostosowywane indywidualnie — z uwzględnieniem Twoich zasobów, wrażliwości i celu, z którym przychodzisz.
Forma pracy: sesja stacjonarna lub online
Czas pracy:1,5 -2 h
Cena: 350 zł
Pakiet 3 sesji - 10% rabat
Hipnoza
1 godz. 30 min • 350 zł
Pakiet 3 sesji
1 godz. 30 min • 945 zł
Zalecenia
Sprawdź swój stan
Sesja nie zastępuje wizyty u lekarza psychiatry ani specjalistycznej terapii. Jeśli Twój stan tego wymaga, udaj się proszę do specjalisty.
Hipnoza jest narzędziem wspierającym proces zmiany i może stanowić uzupełnienie pracy terapeutycznej, jednak nie zastępuje diagnozy medycznej ani leczenia farmakologicznego, gdy są one wskazane.
Przygotowanie
Warto wcześniej zastanowić się nad celem pracy — z czym dokładnie chce się pracować i jakiej zmiany się oczekuje.
W dniu sesji warto zadbać o spokojniejszy rytm dnia i ograniczyć pośpiech.
W przypadku sesji online należy zadbać o stabilne łącze internetowe, prywatną przestrzeń i brak zakłóceń.
W trakcie sesji
Kluczowe jest pozwolenie sobie na proces. Nadmierna kontrola i analizowanie może utrudniać wejście w stan transu.
Trans jest naturalnym stanem skupienia — pojawia się łatwiej wtedy, gdy pozwala się sobie zaufać i podążać za instrukcją bez oceniania.
Każde doświadczenie jest indywidualne — brak spektakularnych obrazów nie oznacza braku pracy.
Po sesji
Warto zadbać o nawodnienie i lekki kontakt z ciałem (np. spacer).
Unikaj intensywnej analizy doświadczenia — integracja zachodzi również poza poziomem logicznym.
W kolejnych dniach warto obserwować zmiany w reakcjach, odczuwaniu i sposobie podejmowania decyzji.